Dag 3 med C9 och magen kurrar som aldrig förr!
Jag vet att det handlar om diceplin om man ska klara detta, men jag undrar verkligen hur många som verkligen klarar C9 felfritt, utan att äta något annat än det som står på fria listan.
Jag vet att det handlar om diceplin om man ska klara detta, men jag undrar verkligen hur många som verkligen klarar C9 felfritt, utan att äta något annat än det som står på fria listan.
Som ni vet äter jag ägg, idag blev det 1 ägg bara. Men det är något jag lagt till själv för att jag behöver protein. Kanske en ursäkt men i såfall fuskar jag, men jag är duktig ändå.
Stor CRED till dom som klarar C9 utan problem, men för mig blir jag mer hungrig bara för att jag inte får äta säkert. Jag tänker på mat, blir sugen på allt jag ser fast jag egentligen inte ens gillar den maten eller det andra jag ser. Jag kommer på goda nyttiga recept i huvet och blir så motiverad att sätta igång med bättre kost, att jag känner att jag inte ska gnälla på att något inte är gott eller att jag inte är sugen. Känner att motivationen stiger både inom träningen och kosten jag ska sätta igång med den 10 Januari.
Stor CRED till dom som klarar C9 utan problem, men för mig blir jag mer hungrig bara för att jag inte får äta säkert. Jag tänker på mat, blir sugen på allt jag ser fast jag egentligen inte ens gillar den maten eller det andra jag ser. Jag kommer på goda nyttiga recept i huvet och blir så motiverad att sätta igång med bättre kost, att jag känner att jag inte ska gnälla på att något inte är gott eller att jag inte är sugen. Känner att motivationen stiger både inom träningen och kosten jag ska sätta igång med den 10 Januari.
Dagen har varit tuff, vaknade tokhungrig och fick ta en Shot av Aleo vera på 120 ml, 1 tablett och en shake. Tog ett kokt ägg efteråt och kände mig någorlunda mätt. Idag stog bio med syskonbarnen och familjen på schemat och jag visste att sötsuget skulle krypa närmare. Men jag löste det bra!
Jag gick till ICA och handlade minimorötter, coctailtomater och clementiner (som jag skalade) och la i en godispåse för skojskull! Barnen ville hellre ha min nyttiga påse än sitt egna godis, hehe. Eftersom det är dag 3 får man äta en portion på ca 600 kcal till middag, så jag bestämde mig för att äta lite till lunch och lite till middag, beställde hamburgekött och sallad när dom andra åt MCD, mycket gott och efterlängtat att äta varm mat!!
Efter bion åkte familjen hem och jag bytte om och gick till gymet där jag gick på bandet, bestämde mig för en distans på 5 km, kändes skönt att ha energi till träningen idag! Belönade mig själv en solning på 30 min, dels för brännan men oxå för att få svettas lite! ( Har extremt svårt för att svettas när jag tränar, om jag inte springer intervaller, känns trist faktiskt! Vill oxå se svettig och genomblöt ut när jag har tränat!! ) kan bero på att jag inte får i mig tillräckligt med vätska, om jag inte har helt fel. Där av min mätning idag på morgonen. Se nedan.
Dom flesta går antingen inte ner nånting eller så går man ner 1-3 kg första 2 dagarna, men jag gick upp från 59,1 - 61.9 kg. Vet ej om det var fel på vågen eller vad de berodde på ;) Kan ha å göra med att jag inte följer schemat exakt med alla vattenglas man ska dricka oxå. Men jag är nöjd ändå, mitt mål är inte att gå ner i vikt med C9. Mätningen gjorde jag imorse innan frukost, direkt när jag vaknade.
Kvällsmaten blev stekt lite köttfärs med sallad till, gott med mat / matvrak.
Imorgon blir det lättare eftersom jag kommer vara mer sysselsatt och inte ha samma tid att äta eller tänka på mat ;) Imorgon börjar jag jobba och har ÅRETS FÖRSTA PT TIMME :D !
Uppdaterar mer om det imorgon..
Kommentera