Som ni vet finns det en drickbar kvarg som arla har kommit ut med. Den finns nu att köpa i två smaker ; Jordgubb/Granatäpple och Apelsin/vanilj.
Jag har innan den kom gjort en egen drickbar kvarg, som jag haft med mig när jag inte hinner äta, och bara hällt upp i en shake.
DU behöver:
Jag har innan den kom gjort en egen drickbar kvarg, som jag haft med mig när jag inte hinner äta, och bara hällt upp i en shake.
DU behöver:
250 g Naturell lätt kvarg
2-3 msk Funlight ( valfri smak, och valfri mängd, smak efter behag)
2-3 msk Funlight ( valfri smak, och valfri mängd, smak efter behag)
0,5 dl - 1 dl Kallt Vatten ( varierar pga hur lös du vill att den blir)
vispa alla ingredienser till önskad konsistens. smaksätt ev med tinade bär som du mixar ner till en slät smet och blandar med kvargen. ( du kan då mixa bären med lite av den färdigblandade kvargen för att få den mer slät).
Häll upp det i en flaska eller shake och ta med dig när du är i farten.
Man kan även tillsätta eget proteinpulver om man önskar mer protein i drycken.
